酗 酒

飲 酒 是 傳 統 飲 食 文 化 之 一 ， 不 少 人 士 都 喜 歡 淺 嚐 杯中 物 ，尤 其 在 社 交 場 合 當 中 。 若 長 期 飲 酒 過 量 或 過 密 ， 會 導 致 「 上 酒 癮 」 ， 帶 來 酗 酒 的 問 題 。

酗 酒

酗 酒 是 指 長 期 飲 用 過 量 酒 精 而 導 致 身 心 依 賴 ， 不 能 自 制 。 對 生 理 、 心 理 、 社 交 健 康 造 成 損 害 。

成 因

酗 酒 的 成 因 多 為 心 理 因 素 ， 是 一 種 逃 避 現 實 的 行 為 。 嗜 酒 的 人 可 能 於 日 常 生 活 中 承 受 極 大 壓 力 ， 藉 酒 精 麻 醉 自 己 ， 以 逃 避 壓 力 、 憂 慮 及 寂 寞 的 感 覺 。 起 初 飲 酒 後 或 會 感 到 快 慰 ， 但 往 後 卻 造 成 酒 精 依 賴 ， 即 「 上 酒 癮 」 ， 以 致 不 能 自 控 。

禍 害

1. 生 理
* 中 樞 神 經 ： 記 憶 力 衰 退 、 思 考 及 判 斷 力 減 退 ， 視 力 模 糊 、 感 官 功 能 失 常 、 反 應 緩 慢 及 失 去 協 調 能 力 ， 出 現 幻 覺 。
* 心 臟 ： 發 大 、 衰 竭 、 血 壓 升 高 。
* 肝 臟 ： 體 積 發 大 、 肝 硬 化 、 從 而 引 致 肝 癌 。
* 消 化 系 統 ： 食 道 炎 、 胃 炎 、 胃 潰 瘍 出 血 、 引 致 營 養 不 良 。
* 女 性 ：容 易 有 不 安 全 性 行 為 ， 導 致 意 外 懷 孕 。
* 男 性 ： 不 舉 、 性 無 能 。
此 外 ， 酗 酒 的 婦 女 若 懷 孕 ， 胎 兒 發 育 可 能 異 常 ， 嬰 兒 體 重 過 輕 及 弱 智 ， 夭 折 機 會 較 高 。

2. 心 理
* 性 情 大 變
* 情 緒 不 穩 定
* 抑 鬱、失 眠
* 有 自 殺 衝 動

3. 社 交 及 工 作
* 影 響 工 作 表 現 、 失 業 。
* 經 濟 困 難 ， 引 發 家 庭 問 題 ， 如 離 婚 。
* 暴 力 傾 向 ， 有 犯 事 、 虐 妻 、 虐 兒 的 危 機 。
* 意 外 頻 生 ， 如 酒 後 駕 駛 更 危 險 。

測 試
如 你 有 以 下 的 行 為 ， 你 可 能 有 酗 酒 的 問 題
* 我 不 能 自 制 飲 酒 的 份 量 及 頻 密 程 度 。
* 我 每 天 起 床 第 一 件 事 就 是 想 喝 酒 。
* 我 總 覺 得 沒 有 喝 過 酒 ， 老 是 提 不 起 勁 工 作 或 做 任 何 事 。
* 即 使 工 作 時 我 也 會 喝 酒 。
* 進 餐 時 （ 不 論 早 、 午 、 晚 ） ， 我 一 定 飲 酒 多 於 吃 東 西 。
* 我 每 星 期 至 少 一 次 喝 得 爛 醉 如 泥 才 痛 快 。
* 我 有 間 歇 性 失 憶 ， 尤 其 在 喝 醉 之 後 。
* 我 缺 酒 的 時 候 ， 會 出 現 不 自 覺 或 不 自 制 的 手 震 。
* 我 經 常 因 飲 酒 與 家 人 、 朋 友 或 同 事 不 和 。
* 我 對 飲 酒 行 為 開 始 產 生 罪 疚 感 。

戒 酒 情 況 話 你 知

1. 治 療
要 治 療 酗 酒 這 行 為 ， 主 要 採 用 綜 合 療 法 ， 包 括 ： 藥 物 戒 酒 、 心 理 輔 導 及 康 復 支 持 三 方 面 。

2. 脫 癮 現 象
戒 酒 初 期 ， 通 常 都 會 出 現 脫 癮 現 象 ， 包 括 ： 緊 張 、 急 躁 、 失 眠 、 手 震 、 食 慾 不 振 、 脈 搏 急 升 等 。 但 是 ， 這 些 現 象 都 會 隨 著 時 間 逐 漸 消 失 。 所 以 ， 當 你 決 心 戒 酒 ， 要 作 好 心 理 準 備 ， 並 要 堅 持 下 去 。

戒 酒 秘 笈

各 位 有 志 戒 酒 的 朋 友 ， 我 們 特 意 送 上 這 張 戒 酒 貼 士 ， 祝 大 家 戒 酒 成 功 ！
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1. 向 親 人 、 朋 友 、 同 事 等 宣 佈 戒 酒 的 決 定 。
2. 堅 持 信 念 ， 堅 決 說 「 不 」 ！
3. 以 其 他 飲 品 代 替 酒 精 。
4. 避 免 參 加 以 飲 酒 為 主 的 活 動 。
5. 參 加 支 持 小 組 ， 與 組 員 互 相 鼓 勵 。

戒 酒 何 處 去 ？

1. 屯 門 酗 酒 診 療 所 （ 醫 管 局 ）
服 務 包 括 評 估 、 戒 酒 、 心 理 治 療 及 轉 介 其 他 輔 導 服 務 。
電 話 ：2456 8260
傳 呼 機 ：7308 1108
2. 戒 酒 無 名 會 （ 志 願 團 體 ）
由 成 功 戒 酒 人 士 以 「 過 來 人 」 身 份 輔 導 及 協 助 有 心 戒 酒 的 人 。
電 話 ： 2578 9822 （ 中 文 組 ）2522 5665 （ 英 文 組 ）

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